Entries by penelope

Στάσεις θηλασμού – Η τοποθέτηση του βρέφους

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές στάσεις θηλασμού. Αξίζει να τις δοκιμάσετε όλες, για να βρείτε τι ταιριάζει περισσότερο σε εσάς και στο μωρό σας. Η κλασσική στάση Η σταυρωτή στάση Η στάση του Αμερικανικού ποδοσφαίρου Η ξαπλωτή στάση Προσκόλληση στην κλασσική στάση θηλασμού: 1. Χαμηλώστε το μωρό στο επίπεδο του στήθους (έτσι δε θα χρειαστεί να σηκώσετε […]

Προσκόλληση του βρέφους στο στήθος

Κατά το θηλασμό, το μωρό σας πρέπει να προσκολληθεί στο στήθος σας σωστά ώστε να βεβαιωθείτε ότι παίρνει αρκετό γάλα και ότι δε θα πληγώσει τις θηλές σας. Φέρτε το μωρό σας κοντά στο στήθος σας και ακουμπήστε τη θηλή σας στο κάτω χείλος του μωρού σας. Καθώς αυτό θα ανοίξει το στόμα του, γρήγορα […]

Προγράμματα θηλασμού

Είναι, συνήθως, καλύτερο να ταΐζετε το μωρό σας κάθε φορά που το ζητάει και να ξεχάσετε τα προγράμματα θηλασμού. Τα περισσότερα υγιή μωρά γνωρίζουν πότε  να θηλάσουν, για πόση ώρα και πόσο γάλα πρέπει να καταναλώσουν. Είναι αναμενόμενο το μωρό σας να χρειάζεται έξι με οχτώ γεύματα την ημέρα. Ταΐστε το μωρό σας όσο συχνά […]

Δίνω αρκετό γάλα στο μωρό μου;

Πολλές μητέρες ανησυχούν ότι δεν έχουν αρκετό γάλα. Τις περισσότερες φορές αυτός ο φόβος είναι ανυπόστατος. Οι ειδικοί παραθέτουν τα σημάδια ένδειξης ότι το μωρό σας λαμβάνει αρκετό γάλα: Μία ή δύο υγρές πάνες στις πρώτες ημέρες, όπου το μωρό σας λαμβάνει πρωτόγαλα. Έξι με οχτώ υγρές υφασμάτινες πάνες (5-6 υγρές πάνες μίας χρήσης) ανά […]

Η διατροφή της μητέρας που θηλάζει

Η περίοδος της γαλουχίας είναι  μια μοναδική εμπειρία στη ζωή σας. Αλλά δεν είναι μια περίοδος με μεγάλες λίστες από «επιτρέπεται και «δεν επιτρέπεται». Δε χρειάζεται να τρώτε ειδικές τροφές ή να πίνετε γάλα την ώρα που θηλάζετε και συνήθως δεν είναι απαραίτητο να αποφεύγετε κάποιες τροφές ή αφεψήματα με εξαίρεση το αλκοόλ. Ακόμα και […]

Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού

Ο θηλασμός είναι μία από τις πιο φυσικές και ευεργετικές δραστηριότητες για τη μητέρα και το βρέφος. Δεν υπάρχει άλλη πράξη με την οποία μία μητέρα μπορεί να επηρεάσει το παρόν και το μέλλον της υγείας του μωρού της. Κανένα γάλα σε σκόνη δεν μπορεί να αντιγράψει τις μοναδικές ιδιότητες του μητρικού γάλακτος, όσες βιταμίνες, […]

Η προσήλωση της Medela στο μητρικό θηλασμό

Είναι η συμμόρφωση στον κώδικα WHO* αρκετή ώστε να προωθηθεί αποτελεσματικά ο μητρικός θηλασμός; *(Διεθνής Κώδικας Εμπορίας Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος) Τι πρέπει να κάνει μια εταιρία ώστε πραγματικά και αποτελεσματικά να προωθήσει τον μητρικό θηλασμό; Είναι η συμμόρφωση στον κώδικα WHO (Διεθνή Κώδικα Εμπορίας Υποκατάστατων του Μητρικού Γάλακτος)  αρκετή ώστε να προωθηθεί ο μητρικός […]

Είδη θηλών

Πριν το μωρό σας γεννηθεί, είναι καλό να γνωρίζετε τι είδος θηλής έχετε. Οι γυναίκες μπορεί να έχουν διαφορετικό είδος θηλής. Οι κατηγορίες περιέχουν τις μικρές θηλές, τις μεγάλες ή τις ειδικά μεγάλες θηλές, τις επίπεδες ή τις εισέχουσες θηλές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι κατηγορίες θα χρειαστούν ελάχιστη ή καθόλου θεραπεία. Πάντα έχετε στο […]

Υγιεινή και φροντίδα θηλής

Δε χρειάζεται να καθαρίζετε το στήθος σας ή τη θηλή σας με κάποιον ειδικό τρόπο πριν ή μετά το θηλασμό του μωρού σας. Το να πλένετε το στήθος σας με πόσιμο νερό την ώρα του καθημερινού σας μπάνιου ή ντουζ είναι ό,τι χρειάζεται. Αποφύγετε οτιδήποτε αφυδατώνει ή ερεθίζει με οποιοδήποτε τρόπο το δέρμα. Συμπεριλαμβάνεται η […]

Υπολογισμός μεγέθους του στηθόδεσμου θηλασμού

Υπολογισμός για την καλύτερη εφαρμογή: 3 εύκολα βήματα Βήμα 1ο:  Μέγεθος ζώνης Μετρήστε γύρω από το σώμα σας, ακριβώς κάτω από το στήθος σας. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το επίπεδο της μεζούρας γύρω από το σώμα σας.   Βήμα 2ο:  Μέγεθος μπούστου Μετρήστε γύρω από το σώμα σας το πιο γεμάτο μέρος του στήθους σας, κρατήστε […]