Entries by penelope

Χρήσιμες πληροφορίες για την άντληση του μητρικού γάλακτος

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να ενθαρρύνετε και να διευκολύνετε  τη ροή του γάλακτος. Είναι ευκολότερο να αντλήσετε το γάλα σας όταν είστε χαλαρή. Μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, χαλάρωσης από τα προγεννητικά μαθήματα ψυχοπροφύλαξης, ή νοητικής απεικόνισης (π.χ.  κάθεστε στον ήλιο στην όχθη μιας λίμνης). Δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο. Το αίσθημα βιασύνης  θα […]

Σπάργωμα και μαστίτιδα

Φυσιολογικό σπάργωμα Τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννα, τα στήθη παραμένουν μαλακά και παράγουν πρωτόγαλα, το αρχικό γάλα. Το πρωτόγαλα μπορεί να εκρέει σε διάφορα χρώματα και οι ποσότητες μπορεί να φαίνονται μικρές, αλλά είναι οι σωστές. Το πρωτόγαλα είναι πλούσιο σε ανοσοποιητικούς παράγοντες που προστατεύουν το νεογνό. Μέσα σε 72 ώρες, θα παρατηρήσετε αλλαγές […]

Επίπεδες ή εισέχουσες θηλές

Μπορείτε μόνες σας να διαπιστώσετε εάν έχετε επίπεδες ή εισέχουσες θηλές: πιέστε τη θηλαία άλω περίπου τρία εκατοστά πίσω από τη θηλή. Μία φυσιολογική θηλή θα βγει προς τα έξω, μία εισέχουσα θηλή θα συμπτυχθεί ή θα υπαναχωρήσει. Σε περίπτωση επίπεδων ή εισεχουσών θηλών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους διαμορφωτές θηλών – μην τους συγχέετε με […]

Ροή γάλακτος

Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση (ανάμεσα στη 2η και 5η μέρα), μπορεί να βιώσετε μία φυσιολογική συμφόρηση στο στήθος. Αυτό συμβαίνει λόγω της αυξημένης κυκλοφορίας του αίματος στο  στήθος, και της έκκρισης περισσότερου λεμφικού υγρού. Το στήθος σας θα το νιώσετε σκληρό, πρησμένο και ζεστό, και μπορεί να είναι ελαφρώς κόκκινο. Μερικές γυναίκες αισθάνονται […]

Ελάχιστο γάλα ή πάρα πολύ γάλα!

Ελάχιστο γάλα Πολλές μητέρες ζουν με το φόβο της ανεπαρκούς παραγωγής μητρικού γάλακτος αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτός ο φόβος είναι αβάσιμος. Εάν φοβάστε ότι δεν έχετε αρκετό γάλα πρώτα δείτε τα σημάδια τα οποία υποδεικνύουν ότι το μωρό σας  τρέφεται αρκετά. Δείτε: το μωρό μου τρέφεται σωστά; Αν αισθάνεστε πραγματικά ότι έχετε πολύ λίγο […]

Λαγόχειλο και Λυκόστομα

Το λαγόχειλο και το λυκόστομα είναι εκ γενετής δυσμορφίες προκαλούμενες από την ατελή σύντηξη των δομών της στοματικής κοιλότητας στην αρχή της εγκυμοσύνης. Μπορεί να περιλαμβάνει μόνο το χείλος, μπορεί να εκτείνεται μέσα στη σκληρή και στη μαλακή υπερώα και μπορεί να είναι μονομερής ή διμερής. Τέτοιες δυσμορφίες εμφανίζει ένα παιδί στις 500-700 γεννήσεις στην […]

Περιμένοντας πολύδυμα!

Είναι εφικτό να θηλάσετε  δίδυμα ή τρίδυμα. Το κλειδί για τον επιτυχή θηλασμό διδύμων ή τριδύμων είναι το ίδιο όπως σε κάθε μητέρα που θηλάζει το παιδί της:  χρειάζεται να καταλάβετε τις βασικές αρχές του θηλασμού, π.χ. το φαινόμενο της προσφοράς και ζήτησης και τη σημαντικότητα της σωστής τοποθέτησης και προσκόλλησης. Το κυριότερο πρόβλημα με […]

Επιστροφή στην εργασία

Δεν έχουν όλες οι μητέρες τη δυνατότητα να κάθονται σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα και αν πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά αρκετά σύντομα μετά από τη γέννηση του μωρού σας, μπορείτε να θηλάσετε. Με έναν εκ των προτέρων προγραμματισμό, είναι δυνατόν να συνδυάσετε επιτυχώς δουλειά και θηλασμό. Προσπαθήστε να μείνετε σπίτι όσο περισσότερο γίνεται. […]

Θέματα υγείας κατά το θηλασμό

Καμιά φορά μπορεί να αντιμετωπίσετε ειδικές καταστάσεις. Εσείς ή το μωρό σας, μπορεί να έχετε ιατρικές επιπλοκές, μπορεί να αποχωριστείτε το μωρό σας και να φοβάστε για την υγεία του. Αλλά ακόμα και σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση, μπορείτε να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε να θηλάζετε ή να αντλείτε το γάλα σας. Ο θηλασμός και […]

Πληγωμένες θηλές

Οι πληγωμένες θηλές μπορεί να είναι τόσο επώδυνες, ώστε οι γυναίκες να αποφασίσουν να απογαλακτίσουν. Παρόλο που μία ευαισθησία στις θηλές τις πρώτες μέρες του θηλασμού είναι αρκετά συχνή, ο θηλασμός γενικά δε θα πρέπει να πονάει. Ο πόνος στη θηλή και οι πληγωμένες θηλές δείχνουν ότι κάτι πάει στραβά. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι πληγωμένες […]