Ελάχιστο γάλα ή πάρα πολύ γάλα!

Ελάχιστο γάλα

Πολλές μητέρες ζουν με το φόβο της ανεπαρκούς παραγωγής μητρικού γάλακτος αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις αυτός ο φόβος είναι αβάσιμος. Εάν φοβάστε ότι δεν έχετε αρκετό γάλα πρώτα δείτε τα σημάδια τα οποία υποδεικνύουν ότι το μωρό σας  τρέφεται αρκετά.

Δείτε: το μωρό μου τρέφεται σωστά;

Αν αισθάνεστε πραγματικά ότι έχετε πολύ λίγο γάλα απευθυνθείτε στον εξειδικευμένο σύμβουλο γαλουχίας σας, να σας βοηθήσει να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος και μείνετε σε επαφή με τον ιατρό σας.

Τα παρακάτω βήματα ίσως σας βοηθήσουν να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος:

• Η παραγωγή γάλακτος ακολουθεί το σύστημα προσφοράς και ζήτησης – όσο περισσότερο γάλα βγαίνει από το στήθος, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται
• Θα πρέπει να αυξήσετε τη συχνότητα των γευμάτων. Προσπαθήστε να θηλάζετε κάθε 2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε 3 ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας
• Μόνο μία καλά τοποθετημένη και σωστή προσκόλληση του μωρού μπορεί να διεγείρει το στήθος επαρκώς. Συνεπώς, ελέγχετε ή ζητήστε από το  σύμβουλο γαλουχίας σας, να ελέγξει την τοποθέτηση και την προσκόλληση του μωρού σας
• Θηλάστε το λιγότερο 15 λεπτά από το κάθε στήθος και θηλάστε και από τα 2 στήθη κάθε φορά
• Προσπαθήστε να αλλάζετε το στήθος σας. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι το μωρό σας επιβραδύνει στο πιπίλισμα και στην κατάποση, τραβήξτε το μωρό προσεκτικά από το στήθος σας και δώστε του το άλλο στήθος
• Ξεκουραστείτε αρκετά. Μερικές μέρες ξεκούρασης με το μωρό χωρίς τίποτε άλλο πέρα από ξεκούραση και θηλασμό μπορεί να είναι το πιο αποτελεσματικό
• Αποφύγετε όλα τα είδη τεχνητών θηλών (μπουκάλια και πιπίλες). Όλο το πιπίλισμα θα πρέπει να γίνεται στο στήθος
• Αν η συμπληρωματική σίτιση είναι απαραίτητη, χρησιμοποιήστε το Calma, το SoftCup Advanced Cup Feeder ή το Ποτηράκι Σίτισης για να δώσετε το μητρικό γάλα στο μωρό σας – Αποφύγετε τη χρήση μίας συμβατικής θηλής
• Η επιπρόσθετη άντληση ίσως να είναι αναγκαία. Απευθυνθείτε στο σύμβουλο γαλουχίας σας για την άντληση με θήλαστρο ή με το χέρι

Πάρα πολύ γάλα

Το πολύ γάλα μπορεί να είναι εξίσου ενοχλητικό. Μητέρες οι οποίες παράγουν πάρα πολύ γάλα ίσως υποφέρουν από γεμάτα στήθη, φραγμένους γαλακτοφόρους αδένες και μαστίτιδα. Ο σύμβουλος γαλουχίας σας μπορεί να σας υποστηρίξει αν είναι απαραίτητη η μείωση  της παραγωγής γάλακτος.

Τα παρακάτω βήματα ίσως σας βοηθήσουν να μειώσετε την παραγωγή γάλακτος:

• Προσφέρετε μόνο το ένα στήθος σε κάθε τάισμα. Επιτρέψτε το μωρό σας να θηλάζει μόνο από αυτή την πλευρά όσο θέλει και κρατήστε το σε αυτό το στήθος για τις επόμενες 2 ώρες αν θέλει να τραφεί ξανά
• Για να αποφύγετε το σπάργωμα στο άλλο στήθος, βγάλτε το γάλα με το χέρι έτσι ώστε να νιώθετε άνετα. Αλλά βγάλτε το γάλα μόνο αν είναι αναγκαίο και μόνο την ποσότητα που χρειάζεται ώστε να αισθανθείτε ανακούφιση. Μην αδειάσετε το στήθος τελείως
• Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στο στήθος μετά το θηλασμό του μωρού
• Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι φασκόμηλο. Το φασκόμηλο περιέχει μια φυσική μορφή οιστρογόνων που μπορεί να μειώσει την παραγωγή του γάλακτος
• Το τσάι με γεύση μέντας έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα αλλά όχι τόσο ισχυρό όσο το φασκόμηλο